60代男性　加圧トレーニング1回/週

始める前、高血圧で加圧トレーニングを始めるには医師の診断が必要だった。医師の許可が出たため、加圧トレーニングを始めたら、血圧が安定し、今では高血圧と診断されることがほとんどなくなった。

また始めは膝をついての腕立て伏せでも5回も出来なかったけれど、2年経ったころには膝をつかない腕立て伏せを20回以上出来るようになり、膝をつかない腕立て伏せの姿勢で1分間Keepできるようになった。

ベルトのサイズも穴2つ分小さくなり、姿勢がよくなったことで、人から元気になったと言われるようになった。

30代女性　加圧トレーニング1回/週

骨盤が開きやすく、O脚気味で、ダイエットして痩せても腰や太ももが横に張っていたけど、骨盤が締まるようになり、タイトスカートを穿けるようになった。

トレーニングはしんどいけれど、達成感があって、追い込まれるのが楽しい。